"Avant je grignotais de 17h jusqu'au soir, rillettes et camembert, depuis 15 jours, ça m'est complètement sorti de la tête."  

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Je suis d'avantage à l'écoute de mon corps et de mes vrais besoins".

"Avant je passais à la boulangerie en sortant du travail, 1 jour sur deux pour prendre 2 éclairs au chocolat.. ou d'autres pâtisseries du jour qui m'appelaient. Sans aucun effort, je n'y suis pas retourné depuis

A ma grande surprise j'ai préféré mangé avec un grand plaisir des épinards, plutôt que les petits gâteaux habituels. "

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J'ai beaucoup moins d'appétit, donc je mange moins",

J'ai pris de la glace et j'ai demandé à mon mari de la terminer. Il m'a dit : en 20 ans de mariage, c'est la première fois que je peux terminer ta glace !

Quelque chose a changé !

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 Je prends d'avantage de temps pour manger, ma femme m'a dit: c'est très net !

Je me sens plus libre, je ne pense plus à la bouffe. Et, à ma grande surprise j'ai fais du sport avec plaisir, je me suis donné à fond. 

Ces 15 derniers jours, j'ai mangé seulement quand j'avais faim. (sauf deux fois) et le poids que j'avais en permanence sur l'estomac a disparu et ça c'est énorme. Je me sens plus légère. Plus libre.

Je me suis surprise depuis l'atelier 1, je ne prend plus de dessert, alors qu'avant je ne pouvais  pas ne pas en prendre. Mes collègues ne me reconnaissent pas et moi non plus. 

J'ai dit à ma chérie, "On a fait fausse route", avant le soir c'était plateau repas devant la télé, maintenant, on est à table, et ce qui est bien c'est qu'on peut aussi échanger. Je prends d'avantage plaisir à manger.