Ma philosophie de l’hypnose

Vous avez dit hypnose ?

Vu de l’extérieur, l’état d’hypnose s’apparente au sommeil, mais il n’en est rien : c’est un état actif, d’hyper-conscience et d’apprentissage qui facilite le changement.

L’état d’hypnose (la transe hypnotique) est un état d’ouverture où l’on expérimente de nouvelles perceptions, ce qui crée de nouvelles pensées et donc de nouveaux comportements, plus adaptés à nos besoins.

• C’est un état naturel, donc tout le monde peut y accéder.
• C’est un processus non linéaire.
• C’est une expérience unique et personnelle.
• C’est un état de détente physique et mentale, ressourçant en lui-même.
• C’est un état de dissociation : on est ici, et en même temps « ailleurs » ou « dans la lune ».
• C’est un état d’absorption, tant on peut être concentré sur ce qui se passe à l’intérieur.
• C’est un état qui permet d’entrer en communication avec l’inconscient.
• Ce n’est pas parce qu’on travaille avec l’inconscient que l’on devient inconscient (comme lors d’une anesthésie générale). Vous demeurez conscient pendant toute la séance.

Pour comprendre le fonctionnement de l’hypnose

Le langage de l’inconscient est métaphorique et symbolique : des images, des histoires, des contes, des archétypes, des couleurs, des symboles, des héros. Place à l’imagination. L’imagination est unique et personnelle : elle fonctionne avec des associations d’idées, d’images, d’expériences.

« L’imagination est plus importante que le savoir. » Einstein

Texte extrait de mon chapitre dans Le Grand Livre de l’hypnothérapie (Dunod, 2024).