Stop tabac en hypnose, arrêter de fumer par l'hypnose et la PNL 

Pour arrêter de fumer et commencer une nouvelle vie, je propose de procéder  en deux séances.

 

• La première séance d'une durée de 1h30 à 2 heures comporte une approche en PNL (programmation neurologique et linguistique) et hypnose. La plupart des personnes arrêtent de fumer dès cette première séance. La deuxième séance permet de renforcer le processus, ou d'affiner, de régler le problème ou d'autres problématiques selon les cas. 

Pour préparer la première séance je vous invite à faire en amont deux à trois exercices pour mettre toutes les chances de notre côté. 

Le premier exercice que je donne à toute personne qui vient consulter pour un stop tabac consiste à écrire une lettre à la cigarette comme si c'était une personne.

L'idée est de raconter  votre première rencontre, les premières sensations, le contexte et ce que la cigarette vous a apporté à ce moment là de votre vie.

Puis comment elle s'est installée... ce qu'elle vous a permis, à quoi elle vous sert, ... comment vous l'envisagez... peut être que des fois vous vous êtes séparé d'elle, et ce qui vous a fait la reprendre.

Ce tableau général permet d'en savoir plus sur votre relation à la cigarette: 

Quelle est la meilleure cigarette de la journée...?

Les différentes étapes de votre histoire d'amour, peut être il y a eu quelques tentatives de séparations... 

C'est à la fois une lettre d'amour, avec la description de tout ce que la cigarette vous apporte... et c'est aussi une lettre de rupture , car dans la deuxième partie, toujours en vous adressant à elle, vous lui expliquez pourquoi aujourd'hui vous désirez vous séparer d'elle.

• Quel est le déclic? La réflexion, la motivation.

Cette lettre d'amour et de rupture courte ou longue , écrite à la main, ou imprimée, que vous apportez lors de la première séance va nous permettre de gagner du temps pour établir le contenu de cette séance ultra personnalisée, pas une lettre ne ressemble à une autre, chaque histoire est unique et je vais donc vous accompagner au mieux vers votre objectif, avec les meilleurs outils des thérapies brèves, les plus efficaces, pour un résultat à la fois toujours surprenant, parce que que il y a un coté un peu magique dans tout cela et si logique !

Vous arrêtez de fumer, et vous vous connectez à vous même afin d'améliorer votre vie. 

• Une méthode où vous êtes acteur de votre changement.

• Plus largement cette méthode sur mesure est adaptable à d'autres addictions. 

Le jour du rendez vous, ne fumez pas avant. La dernière cigarette du condamnée n'est pas nécessaire. Bien au contraire, arrivez avec une forte envie de fumer, vous serez surpris de constater qu'elle disparait en quelques instants!

- Mais comment faites vous ça? 

- Prenez rendez vous pour le savoir!

Parfois deux séances ne suffisent pas et il faut aller loin dans l'inconscient trouver d'autres ressources spécifiques, il convient alors de procéder à une ou plusieurs séances supplémentaires, c'est le résultat qui compte n'est-ce pas? 

A titre de sondage  Seriez-vous intéressés par des séjours thérapeutiques (de 4/5 jours ou weed-end) animés par Catherine ? 
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CATHERINE LEFAIVRE

Hypno et Psycho Praticienne

2, rue de la Rive 49130 Ste Gemmes/Loire

10 ' d'Angers. Tel:  06 76 76 49 32  

Prendre rendez vous pour aller mieux, tout simplement  

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