Quel MP3 d'hypnose pour moi ?

C'est une bonne question. Souvent le surpoids s'est installé suite à pas mal de stratégies différentes, et la motivation pour être plus mince est aussi variable selon les profils.

Des fois c’est juste une phrase que votre inconscient va attraper ici pour construire quelque chose de nouveau. Une phrase pour créer le déclic.  Mais laquelle ? 

C'est pour cela que mes scripts sont assez bavard. Pour mettre toutes les chances de notre côté. 

J'avais l'idée au départ de faire un tableau de correspondance entre attitudes et scripts précis, mais je me suis rendu compte que c'est difficile d'avoir une vue objective sur nos comportements intimes, bien souvent on ne se rend pas compte de ce que l'on fait. On se raconte des histoires...

Est-ce que vous...

- Manger par anticipation- avant d'avoir faim, de peur d'avoir faim plus tard ?

- Vous forcez à manger équilibré sans écouter vos envies et besoins spécifiques ?

- Vous vous privez et puis vous vous lâchez ?

- Vous grignotez ?

- Vous mangez de trop grosses quantités ?

- Vous connaissez le signal de la satiété mais vous ne l'écoutez pas ?

- Vous mangez quand vous n'avez pas faim ?

- Vous ne dites jamais non quand on vous propose une sucrerie ?

- Vous avez des aliments qui vous font craquer ?

- Vous manger à des heures régulières par ce que c'est l’heure ?

- Vous terminez votre assiette systématiquement ? 

- Vous mangez pour vous consoler, vous réconforter, vous récompensez, pour rythmer la journée...pour faire une pause ?

- Vous êtes obsédés par la bouffe ?

- Manger est une contrainte ?

C'est tous ces comportements et encore bien d'autres qui vont bouger, se transformer vers des attitudes plus positives et efficaces pour votre désir d'être plus mince.

 

 

Contenu des séances d'hypnose pour maigrir 

Ecouter un extrait

"un estomac plus petit"

Connexion avec son inconscient

Histoire métaphorique pour se connecter à son inconscient et lui chuchoter ce que vous voulez pour vous.

Cette séance peut aussi être utile pour toute recherche de solution. Cette séance est aussi une initiation à l'hypnose.

Cette séance d'hypnose permet de :

- Découvrir l'hypnose en douceur

- Voir les choses sous un angle positif

- Travailler sur toutes sortes d'objectif

- Se détendre, et créer un espace de confort personnel

- Aller de l'avant, se motiver

- De se connecter à soi même

- Travailler le secret n°1 de la planète des mince

Transe-formation

A travers ces contes "aux allures enfantines et simplissimes", inventés ou revisités pour vous, nous apprenons à reconsidérer nos stratégies conscientes et inconscientes vis à vis de ce qu'on mange, de comment on le mange et pour faire quoi. Ces histoires métaphoriques invitent à une transformation de nos formes grâce à la transe de l'hypnose.

- A choisir avec soin ce que l'on met dans son corps (spécial secret n°3)

- Apprendre à se poser pour déterminer ce qui est bon pour nous

- Obtenir de son inconscient un changement de stratégie radical

- A savourer (spécial secret n°4)

- A se libérer de son destin familial.

- Encourage à fonctionner complètement différemment

L'inconscient protecteur

Changez complètement de comportement, refonte totale de vos stratégies inconscientes concernant la prise de nourriture et l'interêt de porter ce poids en plus. Votre inconscient est sollicité au plus haut niveau pour mettre en place de nouveaux comportements.

Cette hypnose est particulièrement adaptée : si vous mangez en trop grosse quantité (hyperphagie), ou de la mauvaise nourriture, ou si vous souffrez de moments compulsifs (compulsions) Avec ce MP3 d'hypnose,  l’idée est d’en finir avec les comportements destructeurs et de commencer avec des inspirations plus positives sur vous-même.

 

Cette séance d'hypnose permet de :

- d'éliminer les compulsions, 

- en finir avec les grignotages, 

- en finir avec les comportements d'hyperphagie,

- de stopper l'envie de malbouffe, de sale (comme disent les jeunes)

et permet construire quelque chose de plus sympa pour vous. 

Mettez un casque, trouver un endroit tranquille et c'est partit !

Nouvelles stratégies

Se débarrasser de ses vieilles habitudes ou de comportements limitantes souvent liés à l’éducation et à notre fidélité familiale, culturelle, ou environnementale concernant la façon de se nourrir, pour installer à la place de tout nouveaux programmes de santé et de jeunesse et tout ce qui nous convient vraiment le mieux au jour d'aujourd'hui.

Cette séance d'hypnose permet de :

- Appliquer facilement les 5 secrets

- Réinventer sa vie.

- Ecouter son corps.

- Déclencher l'envie de bouger

- Accélérer son métabolisme.

- Renforcer sa motivation

- Lever les blocages émotionnels

Le voyage initiatique

Je vous invite à faire un voyage auprès d'une tribu ancestrale connue pour sa longévité. Ce voyage métaphorique imaginaire permet de faire de nouveaux apprentissages bénéfiques sur la relation esprit et corps, distinguer la faim émotionnelle de la faim physiologique et d'autres choses encore.

 

Cette séance d'hypnose permet de :

- Activer ses ressources personnelles

- Apprendre à savourer et à manger plus lentement (spécial secret 4)

- Faire la part des choses, prendre du recul sur soi et ses comportements

- Distinguer la faim émotionnelle de la faim physiologique (spécial secret 2)

- Lever les blocages émotionnels

- Recadrer les habitudes limitantes

Savourer en mangeant

ien souvent les personnes qui mangent indépendamment du signal physique de la faim sont "coupés" de leur corps. Avec cette séance d'hypnose renouez avec votre corps et les sensations précises comme autant d'information qu'il vous envoit; la nature de la faim, tout comme la sensation de satiété (qui peut être perturbée surtout si vous avez suivis de nombreux régimes). Ce MP3 d'hypnose propose un véritable ré-apprentissage pour respecter la personne que vous êtes à l’intérieur, et reprendre ainsi le contrôle de sa propre vie.

Cette séance d'hypnose permet de :

- Renouer avec ses sensations

- Prendre la responsabilité de son corps

- Rendre plus précis les signaux de la faim comme celui de la satiété

Le volcan

Se libérer de tout ce qui "pèse", de tout ce qui est "lourd" dans votre vie au propre comme au figuré. Evacuer tout ce que vous "trainez" au niveau émotionnel depuis tout ce temps. En un mot : s’alléger !

 

Cette séance d'hypnose permet de :

- Nettoyage des pensées "noires" au profit de pensées positives

- Actionner ses ressources intérieures secrètes

- Faire le tri entre ce qui est aidant ou pas pour vous. Se libérer.

- Encouragement à surmonter les obstacles et à faire face à la vie

- Renforcement de la confiance en soi

Détente nourrissante

Cette détente permet de libérer toutes les tensions de votre corps, progressivement une par une, pour accepter un moment de relaxation favorable, et se remplir d'une détente nourrissante. Quand on se sent nourrit de l'intérieur, les nourritures extérieures nous apparaissent bien moins appétissantes.

Cette séance d'hypnose permet de :

- Apprendre à se détendre

- Relâcher toute tension inutile

- Se sentir nourri de l'intérieur

- Changer la perception que l'on a de soi

- Se remplir de sa propre énergie

Un estomac plus petit

Qui n'a pas rêver d'un estomac plus petit, capable d'absorber moins de nouriture, et avec une sentation de satiété qui arrive plus rapidement? C'est le principe de l'anneau gastrique.

Profitez de ce MP3 d'hypnose pour faire un voyage à l’intérieur de votre corps, et faites alors les ajustements nécessaires au niveau physiologique, mental et émotionnel. Réduction de l’estomac, augmentation de la sensation de satiété, accélération du métabolisme et pleins d’autres processus bénéfiques. Cette séance est particulièrement efficace si vous avez dejà écouté plusieurs autres séances, au moins trois ou quatre.

 

Cette séance d'hypnose permet de :

- Retrécir son estomac soi même

- Ajuster la bonne taille pour vous.

- Fichier MP3 tous droits réservés.

- Téléchargeable immédiatement après achat, un email contenant un lien unique de téléchargement vous sera envoyé.

- Ne pas écouter en conduisant ou en faisant une autre activité qui nécessite votre attention.

- Durée selon les scripts de 20 à 30 minutes

A titre de sondage  Seriez-vous intéressés par des séjours thérapeutiques (de 4/5 jours ou weed-end) animés par Catherine ? 
arrow&v
Sélectionnez une option

© 2015/2019 Hypnothérapie Angers.Tous droits réservés.

CATHERINE LEFAIVRE

Hypno et Psycho Praticienne

2, rue de la Rive 49130 Ste Gemmes/Loire

10 ' d'Angers. Tel:  06 76 76 49 32  

Prendre rendez vous pour aller mieux, tout simplement  

MP3 d'hypnose de catherine Lefaivre