L'HYPNOSE ERICKSONIENNE

État d'hypnose Hypnothérapeute Angers Catherine Lefaivre Roumanoff

Qu'est-ce que l'état d'hypnose ? 

L'hypnose est un état naturel, que chacun de nous peut produire. Chaque état d'hypnose est un état d'auto hypnose. En séance je vous guide pas à pas vers cet état que vous avez peut être expérimenté sans le savoir. Dans la vie quotidienne on peut parfois être hyper focaliser sur quelque chose (un travail, une activité, un livre, une série et on en oublie le reste, on est distrait du reste...) L'état d'hypnose s'apparente à cela. Si on portait des électrodes sur sa tête toute une journée on se rendrait compte que notre cerveau produit des ondes qui déterminent notre état de veille ou d'éveil. En hypnose notre cerveau produit des ondes alpha comme plusieurs fois par jour.

C'est un état qui peut être vécu comme un état de détente et de relaxation  ou comme un état hyperfocalisation, ou comme un état de distraction..

Mon rôle est de vous guider pour que vous puissiez atteindre cet état. Par des exercices et avec ma voix, je vous invite à entrer en hypnose. Pendant toute la séance vous êtes conscient de ce qui se passe. Vous êtes informés de ce que vous transmet l'inconscient et nous travaillons "à quatre mains". 

Votre conscient et votre inconscient, mon conscient et mon inconscient.

Séance Hypnothérapeute Angers Catherine Lefaivre Roumanoff

Combien faut-il de séances ? 

C'est la grande question, et je ne peux vous répondre, ça ne dépend pas forcément de la problématique, mais plutôt de comment tout cela s'est emmêlé à l'intérieur. Tout ce que je peux dire c'est que l'hypnose fait partie des thérapies brèves, donc c'est bref.


Si on a un bon dialogue avec l'inconscient, on a à la fois toutes les infos et toutes les solutions. C'est ce qui m'a passionné dans l'hypnose: c'est que tout est déjà à l'intérieur de nous, il ne manque rien, ce qui nous donne la possibilité de changer d'état intérieur si rapidement.

Les effets thérapeutiques sont rapides profonds et durables. 

milton erickson Hypnothérapeute Angers Catherine Lefaivre Roumanoff

Qui est Milton Erickson ?

Milton Erickson est un psychiatre américain (1901/1980) qui a révolutionné l'hypnose en utilisant un langage flou, confusant et permissif, appelé le Milton Model. Il a mis en valeur l'utilisation des métaphores sous toutes ses formes, les métaphores est le langage de l'inconscient et permet de communiquer avec lui. Il a développé une approche "utilisationnelle", c'est à dire qu'il utilisait tout ce qui concernait le patient pour permettre l'atteinte des objectifs. Il a crée aussi le concept des prescriptions de tâche. Il est le premier a considérer l'inconscient comme un réservoir de ressources et d'apprentissages ce qui implique que chacun dispose des ressources nécessaires pour aller vers la vie qu'il souhaite pour lui.

Il est le père fondateur des thérapies brèves. 

La PNL (Programmation Neuro Linguistique) s'inspire pour 1/3 de l'hypnose de Milton Erickson. 

 Milton Erickson a inventé une hypnose 100% personnalisée.

Hypnothérapeute Angers Catherine Lefaivre Roumanoff

Déroulement d'une séance 

Le client arrive avec sa problématique et son envie que ça change. On discute brièvement (inutile de raconter toute sa vie, car il est clair que consciemment vous n'avez pas la solution et moi non plus d'ailleurs) L'idée de cet entretien est d'établir un objectif.

 L'idée est donc d'orienter la séance non pas vers le problème mais vers la solution.

Avant la séance vous pouvez réfléchir à la formulation de votre objectif. Certains clients arrivent avec toute une liste de choses qu'ils veulent améliorer dans leur vie. 

 Puis, j'invite la personne à entrer en hypnose. Quand l'état hypnotique est installé et approfondit, le travail peut commencer. Dès après la séance des changements se mettent en place, subtils peut-être au début, rapides, ou progressifs selon chacun, et qui font toute la différence. 

Hypnothérapeute Angers Catherine Lefaivre Roumanoff

En quoi l'état d'hypnose est utile? 

L'hypnose sert à contourner le conscient, pour accéder aux ressources de l'inconscient.  Qu'est-ce que l'inconscient?

- "Tout ce qui n'est pas conscient" répond Milton Erickson. Comme c'est assez vaste, il nous faut être précis dans notre objectif.

Pendant l'hypnose nous sommes particulièrement suggestibles, c'est à dire "sensibles aux suggestions", et là intervient le travail du praticien en hypnose ericksonienne, qui va construire et proposer des suggestions à notre inconscient qui vont nous permettre d'agrandir le choix des possibles dans notre vie, libérer notre potentiel et les ressources qui sont en nous, afin d'aller mieux tout simplement.
L'idée est de reprendre le contrôle de sa vie, afin d'obtenir ce que l'on désire, de lever les blocages du conscient... en contournant les barrières et en installant ou réactivant les ressources nécessaires.


Ce qui est sympa c'est que toutes les solutions et les ressources sont déjà en vous !

Journal d'une hypnothérapeute Angers Catherine Lefaivre Roumanoff

En savoir +

Sur l'hypnose

Pour en savoir plus sur le formidable outil thérapeutique qu'est l'hypnose - après des années de pratique je suis toujours émerveillée - vous pouvez consulter mon livre Journal d'une hypnothérapeute, où j'ai voulu à la fois expliquer le mécanisme de l'hypnose, en dévoiler les mystères, et aussi expliquer ce qui se passe dans un cabinet lors d'une séance privée, et ce qu'on peut en attendre. Ce livre est très accessible, il est entièrement illustré façon roman graphique. A mettre entre toutes les mains.